{
    "id": 9261,
    "date": "2018-07-02T16:27:26",
    "date_gmt": "2018-07-02T13:27:26",
    "guid": {
        "rendered": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/?p=9261"
    },
    "modified": "2018-07-02T17:25:23",
    "modified_gmt": "2018-07-02T14:25:23",
    "slug": "%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5",
    "status": "publish",
    "type": "post",
    "link": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/",
    "title": {
        "rendered": "\u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430"
    },
    "content": {
        "rendered": "<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 &ndash; \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 &ndash; \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"575\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9275\" srcset=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1.jpg 800w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-420x302.jpg 420w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-600x431.jpg 600w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-300x216.jpg 300w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-768x552.jpg 768w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-230x165.jpg 230w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-350x252.jpg 350w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat1-480x345.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, &ndash; \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<blockquote><p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u0431\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat2.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"473\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9277\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441!<\/p>\n<h3>\u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440<\/h3>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043e\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0423\u0436\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0435\u0436\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b. \u0412\u0430\u0448 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b.<\/p>\n<h3>\u0421\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat3.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"435\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9279\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043d\u043e\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430 &ndash; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430, \u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0448\u043e\u0443, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0432\u0438\u0446\u0443;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448\u0438, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/p>\n<h3>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0438\u0444\u043c\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c: \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b. \u0421 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e &ndash; \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0438\u0444\u043c\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430 &ndash; \u043c\u043e\u0440\u044f\u0447\u043a\u0430; \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442 &ndash; \u0431\u0435\u0433\u0435\u043c\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 &ndash; \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u043b\u0430 \u0448\u0438\u043d\u044b. \u0421\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0443\u0437\u0438\u043d &ndash; \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c &ndash; \u0438 \u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0418\u0433\u0440\u0430 &laquo;\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434&raquo; &ndash; \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat4.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"426\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9280\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0451\u0434\u043d\u043e. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c. \u041a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 &ndash; \u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c: <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u21161.<\/strong> \u0420\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043b \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439?<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u21162.<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u043d\u043e \u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0442. \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"500\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9284\" srcset=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5.jpg 900w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-420x233.jpg 420w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-800x444.jpg 800w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-768x427.jpg 768w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-830x461.jpg 830w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-230x128.jpg 230w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-350x194.jpg 350w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat5-480x267.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 &ndash; \u0437\u0430\u0442\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b; \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043a\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0433\u0440\u044f\u043d\u0443\u043b \u0434\u043e\u0436\u0434\u044c &ndash; \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0438\u0449\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a&hellip; \u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e?<\/p>\n<h3>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0443<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0451\u0434\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442. <strong>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438? \u041e \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430? \u0427\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f?<\/strong><\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0449\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<div style=\"margin-top: 30px;\">\n<p><img loading=\"lazy\" style=\"max-width: 140px; float: left; margin: 0 20px 20px 0;\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga1.png\" alt=\"\" width=\"422\" height=\"442\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9285\" srcset=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga1.png 422w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga1-420x440.png 420w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga1-286x300.png 286w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga1-230x241.png 230w, https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga1-350x367.png 350w\" sizes=\"(max-width: 422px) 100vw, 422px\" \/><\/p>\n<h4>&laquo;\u041a\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a&raquo; \u041e\u0441\u0442\u0438\u043d \u041a\u043b\u0435\u043e\u043d<\/h4>\n<p>\u0423\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"margin-top: 30px;\">\n<p><img loading=\"lazy\" style=\"max-width: 140px; float: left; margin: 0 20px 20px 0;\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga2.png\" alt=\"\" width=\"422\" height=\"442\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9285\" \/><\/p>\n<h4>&laquo;\u0413\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437&raquo; \u041c\u0430\u0440\u043a \u041b\u0435\u0432\u0438<\/h4>\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043e\u043a, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e &ndash; \u0444\u0440\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 6 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 15 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"margin-top: 30px;\">\n<p><img loading=\"lazy\" style=\"max-width: 140px; float: left; margin: 0 20px 20px 0;\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga3.png\" alt=\"\" width=\"422\" height=\"442\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9285\" \/><\/p>\n<h4>&laquo;\u0412\u0437\u043b\u043e\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430&raquo; \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u041c\u0438\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e<\/h4>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u041c\u0438\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"margin-top: 30px;\">\n<p><img loading=\"lazy\" style=\"max-width: 140px; float: left; margin: 0 20px 20px 0;\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga4.png\" alt=\"\" width=\"422\" height=\"442\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9285\" \/><\/p>\n<h4>&laquo;\u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c&raquo; \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u041c\u0438\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e<\/h4>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"margin-top: 30px;\">\n<p><img loading=\"lazy\" style=\"max-width: 140px; float: left; margin: 0 20px 20px 0;\" src=\"https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kniga5.png\" alt=\"\" width=\"422\" height=\"442\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9285\" \/><\/p>\n<h4>&laquo;\u041a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442&raquo; \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0448\u0435\u0432<\/h4>\n<p>\u0414\u0443\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043c\u0438\u0440 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0448\u0435\u0432 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 &ndash; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e: \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438!<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u0412\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/h2>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u043a\u0430 &ndash; \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c. \u0423\u0432\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0451\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441. \u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b &laquo;\u0428\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043a&raquo;! \u041c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0434\u044b!<\/p>\n<div id=\"post-end-signup\"> <button type=\"button\">\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433!<\/button> <\/div>",
        "protected": false
    },
    "excerpt": {
        "rendered": "<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a.<\/p>",
        "protected": false
    },
    "author": 1,
    "featured_media": 9271,
    "comment_status": "closed",
    "ping_status": "closed",
    "sticky": false,
    "template": "",
    "format": "standard",
    "meta": {
        "_uag_custom_page_level_css": ""
    },
    "categories": [
        15
    ],
    "tags": [],
    "acf": [],
    "uagb_featured_image_src": {
        "full": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "thumbnail": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-150x150.jpg",
            150,
            150,
            true
        ],
        "medium": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-300x200.jpg",
            300,
            200,
            true
        ],
        "medium_large": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "large": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "1536x1536": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "2048x2048": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "trp-custom-language-flag": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            18,
            12,
            false
        ],
        "sydney-large-thumb": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "sydney-medium-thumb": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-550x400.jpg",
            550,
            400,
            true
        ],
        "sydney-small-thumb": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-230x153.jpg",
            230,
            153,
            true
        ],
        "sydney-service-thumb": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-350x233.jpg",
            350,
            233,
            true
        ],
        "sydney-mas-thumb": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-480x320.jpg",
            480,
            320,
            true
        ],
        "woocommerce_thumbnail": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-420x280.jpg",
            420,
            280,
            true
        ],
        "woocommerce_single": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat.jpg",
            600,
            400,
            false
        ],
        "woocommerce_gallery_thumbnail": [
            "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/assets\/kreat-100x100.jpg",
            100,
            100,
            true
        ]
    },
    "uagb_author_info": {
        "display_name": "\u041a\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0415.\u041a.",
        "author_link": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/author\/kalachelena\/"
    },
    "uagb_comment_info": 0,
    "uagb_excerpt": "\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a.",
    "_links": {
        "self": [
            {
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9261"
            }
        ],
        "collection": [
            {
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"
            }
        ],
        "about": [
            {
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"
            }
        ],
        "author": [
            {
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"
            }
        ],
        "replies": [
            {
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9261"
            }
        ],
        "version-history": [
            {
                "count": 17,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9261\/revisions"
            }
        ],
        "predecessor-version": [
            {
                "id": 9299,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9261\/revisions\/9299"
            }
        ],
        "wp:featuredmedia": [
            {
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9271"
            }
        ],
        "wp:attachment": [
            {
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9261"
            }
        ],
        "wp:term": [
            {
                "taxonomy": "category",
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9261"
            },
            {
                "taxonomy": "post_tag",
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/www.shaleny-ravlyk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9261"
            }
        ],
        "curies": [
            {
                "name": "wp",
                "href": "https:\/\/api.w.org\/{rel}",
                "templated": true
            }
        ]
    }
}