Uncategorized

Мнемотехника. Спортивное запоминание — тренинги и мастер-классы

IMAG7799Оказывается, есть такой спорт — СПОРТИВНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ! И даже у нас в УКРАИНЕ!

Я даже об этом не догадывалась, пока не попала на Чемпионат Украины 10 октября 2015 г., который проходил в г. Стрый. Поучаствовать в этом Чемпионате меня пригласил организатор этого мероприятия, Чемпион Украины по запоминанию карт Гордий Остапович!

Я, конечно, вошла в ВОСЬМЕРКУ ЛУЧШИХ, на этом чемпионате! Но спортивный азарт зацепил, новый уровень, новые умения — МНОГО! БЫСТРО! КАЧЕСТВЕННО!

Захотелось поделиться своими знаниями, опытом с вами! Жаль, что этому не учат в школе! Не учат эйдетике, не учат мнемотехнике! Это здорово бы упростило выпускникам подготовку к ЗНО, легко запоминать 30 дат за 5 минут, даже первые 60-80 цифр бесконечного числи ПИ- не проблема…..10 минут и как результат- безошибочное повторение и т.д.

Конечно, может возникнуть вопрос — ЗАЧЕМ ЗНАТЬ ЭТО ЧИСЛО ПИ? ЗАЧЕМ ЗАПОМИНАТЬ КАРТЫ?

Сейчас объясню!

Мы ходим в спортзал, потому что хотим, чтобы наше тело было подтянутым, гибким и стройным, мышцы-упругими. А что мы делаем для того, чтобы такой же была наша память? Записываем инфо в телефоны, идем в магазин — составляем и пишем список, даже дни рождения близких людей храним в напоминалке в телефоне. Прекрасный способ, чтоб не забыть! НО, В ГОЛОВЕ, В ЭТОТ МОМЕНТ НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ!

Наш мозг, как любая мышца нуждается в ежедневных играх и тренировках. Мы ж не хотим в преклонном возрасте заболеть болезнью Альцгеймера?! И не хотим всю свою оставшуюся прекрасную жизнь жаловаться на свою память и забывчивость! А хотим с легкостью отгадывать кроссворды и решать логические задачки на смекалку, с нежностью и любовью рассказывать своим пра-пра-правнукам свои романтические истории и приключения, события из своей молодости и детства, припоминая мелкие детали и подробности, не путая имена и даты…

Натренированный мозг гораздо легче хватает любую информацию и сохраняет ее ровно настолько, насколько она вам нужна! Потому что, тренируя и нагружая память, мы создаем ту СВЕРХКОМПЕНСАЦИЮ, которая поможет все легче и легче, все быстрее и больше запоминать любой материал. Легче сфокусироваться на запоминании лиц и имен. Гораздо быстрее запоминаются номера и числа! Что и куда положил! Какие дела нужно успеть сделать на выходные или на завтра!

Даже в школе, элементарные ситуации — как ребенка научить слушать и запоминать то, что рассказывает учитель? Ведь устную информацию запомнит только АУДИАЛ! А где их взять, если по результатам исследований — чистых аудиалов ВСЕГО 6%!!! Остается только развивать! А как? Как развить у ребенка слуховую память? Кто этому учит? Кто учит нас и наших детей, как работать с информацией, чтобы запомнить ее на всю жизнь?

Кто из Вас знает, что :

  1. Запомнил информацию ( иностранные слова, число, номер, анекдот, правило, формулу и т.д.), сразу повтори!
  2. Припомни эту информацию через 20 минут
  3. Повтори то, что запомнил, после ночного( качественного, полноценного) сна
  4. Припомни эту информацию через 24 часа
  5. Повтори ее через 2 недели
  6. Припомни ее через 2 месяца.

Если информацию не припоминать, она со временем уйдет, за ненадобностью… Уж так устроен наш мозг — все ненужное, неиспользуемое, стирается, чтоб не перегружать нашу «оперативную систему».

И если Вы хотите углубить и расширить возможности своей памяти- срочно приступайте к тренировкам! Почему СРОЧНО?

А какой день самый лучший для тренировок??

Конечно же, СЕГОДНЯ! РЕШИЛ! СОЕДИНИЛСЯ! И СОЗДАЛ!!!

ЭЙДЕТИКА И МНЕМОТЕХНИКА — ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ — 2 СТУПЕНЬ

ТРЕНИНГ ПО СПОРТИВНОМУ ЗАПОМИНАНИЮ

Набор в группы: ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ЗАПРОСУ

Режим: 7 занятий по 2 часа, через день

Возраст: 7+

Программа:

  1. Закрепляем навыки, наработанные на 1 ступени.
  2. Ставим на рефлекс запоминание 2-хзначных чисел , для запоминания дат и больших, длинных чисел. К примеру 180 цифр числа ПИ.
  3. Тренируемся запоминать и бинарные числа, например: 00111010000100001010000111000.
  4. Научимся делать фокусы с числами, запомнив к примеру все числа в таблице 4Х5 за несколько секунд:
  5. 3044
    5173
    0429
    3955
    2066
  6. Учимся запоминать иностранные слова в еще большем объеме, быстро подбирая фонетические ассоциации.
  7. Доведем до автоматизма запоминание имен и лиц, в т. ч. иностранных.
  8. Научимся запоминать колоду карт в 52 штуки. Реально круто!
  9. Развиваем фантазию и воображение, запоминая абстрактные пятна.
  10. Будем легко управляться с запоминанием 100 слов.

Спортивное запоминание стало спортом с 1991 года. Это проверка скорости, с которой человек может запоминать и потрясающие результаты , требующие постоянных и ежедневных тренировок, чтоб удерживать внимание и объемы запоминаемой информации.
В Украине тоже проводятся такие соревнования. 1 чемпионат был 10.10.2015 в г. Стрый.
Участники показывали результаты своей памяти по 10 дисциплинам:

  • 5 минут — на запоминание имен и лиц — 40 портретов
  • 15 минут на запоминание 600 цифр
  • 5 минут на запоминание 100 слов
  • 5 минут на запоминание бинарных чисел 600 цифр
  • 10 минут за запоминание колоды карт
  • 5 минут на запоминание 30 дат
  • 100 секунд на запоминание набора цифр на слух
  • 5 минут на запоминание набора абстракций

ЛЮБОЙ ИЗ ВАС МОЖЕТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ТАКИХ СОРЕВНОВАНИЯХ.

ВЕДЬ СИЛА ЕСТЬ В КАЖДОМ!!!

Даже если вы не будете участвовать в таких соревнованиях, то такие тренировки сделают ваш мозг очень крепким , «накаченным» и сильным, а память -прочной и надежной!